Michaela Russmann
Rezepte und Tipps wie ihr mit Rohkost durch den Spätwinter kommt
Feldsalat mit Granatapfel und Mandarinen Für eine doppelte Erfrischung Zutaten 100 g Feldsalat 4 Mandarinen 1 Granatapfel 1 Knoblauchzehe 3 EL Himbeeressig 2 EL Leinöl […]
Die Top 6 heimischen Superfoods – es muss nicht immer China sein
Superfoods sind nach wie vor in aller Munde und vom aktuellen gedeckten Tisch nicht mehr wegzudenken. Ob Chiasamen, Kakaonibs, Moringa, Maca, Weizengras oder Acaibeere – eines […]
Herbstzeit – die Köstlichkeiten der Rohkost
Wenn sich der Sommer zu Ende neigt, die Blätter von den Bäumen schweben und die warmen Pullover aus dem Schrank geholt werden, fühlt sich der […]
Knackiger Feigen-Nussaufstrich
Zutaten für 1 Glas 6 frische oder getrocknete Feigen 100 g Haselnüsse 1 Orange 1 TL Orangenschale 1 MSP Vanillepulver 1 cm Ingwer (optional) Zubereitung […]